Jes2024- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Jes2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom diaa! chateada com os carbos desse desjejum...

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1539 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 116,71г | Углев: 148,21г. Завтрак: Mãe Terra Trato Fit, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Morangos, Maratá Chá de Gengibre com Limão. Обед: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Fugini Champignon, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz de Couve Flor. Ужин: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia! Mas com 8 gr de fibras, me parece bom! O dia só está começando, ainda tem muita coisa boa e nutritiva pra comer kkk! Lembre das proteinas e ânimo ♡

19 окт 18 написано членом: amora.es

Obrigada! Isso aí

19 окт 18 написано членом: Jes2024

28 gramas de carbo é aceitável pra quem está querendo perder peso, fique tranquila. Foque em alimentos com gordura boa, proteínas, que a e o final do dia vc vai ver esse índice mudar

19 окт 18 написано членом: andressafrediani


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jes2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jes2024- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jes2024-Изменение Веса