Ahmet Şahinn- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Ahmet Şahinn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1293 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 71,74г | Углев: 131,25г. Завтрак: Yer Fıstığı, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Nar, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Ужин: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ahmet Şahinn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ahmet Şahinn- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ahmet Şahinn-Изменение Веса