Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 68,92г | Белк: 137,43г | Углев: 182,87г.
Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Garcia Baquero Сыр Козий, Черемушки Хлеб Бородинский, Рузский Кефир 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград, Яйцо. Обед: Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лосось на Гриле. Перекус/Другое: Кофемания Флэт Уайт , Банан, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Антоновка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
