katiewil417- Журнал, 05 сен 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2012

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2012:

1009 ккал

Жир: 27,55г | Белк: 62,61г | Углев: 146,05г. Завтрак: milk 1%, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: pecorino cheese, ribeye steak, roast chicken rice, asparagus, brocolli. Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate, south beach snack, apple. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 05 сен 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса