ilona_ya- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя ilona_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

2161 ккал

Жир: 79,35г | Белк: 111,71г | Углев: 247,26г. Завтрак: Ашан Кокосовая Стружка, Семена Льна, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Сыр Российский, Свекла Вареная, Сметана 20%, Джемы и Варенья, Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Ужин: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Мясновъ Сырники Творожные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Dijo Тортилья . подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

ilona_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю