|
Сил нет, самочувствие так себе, тренировка накрылась, стреляет в ушки, болят гланды, температуры вот нет только. Сварила себе компотик из смородины, смотрю фильм, так на больничный не хочется =(
|
2143 ккал
|
Жир: 74,42г | Белк: 117,61г | Углев: 255,92г.
Завтрак: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Апельсин Zero, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Молком Молоко 3.2%. Обед: Молком Кефир Обезжиренный, Филе минтай 18.10, Молком Кефир Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Лента Банан. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Абрикос, Черная Смородина, Красная Смородина, Крыжовник, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молком Молоко 3.2%. Перекус/Другое: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, The Belgian Belgian Dark Chocolate 72% Cacao, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнолия Сыр Маасдам 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasilya-Изменение Веса
|
