yuuki16- Журнал, 18 окт 18

Перекус вкусный. Очень сытно и безумно понравился углеводный батончик ВкусВила «ирис».😍 муж сказал очень сладкий, а мне оказался как раз ❤️

🔵перекус 496 ккал
✅50 гр огурец
✅120 гр грудка куриная
✅60 гр барилла отварные
✅40 гр ирис

---

1717 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 117,49г | Углев: 171,76г.   Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Шарлиз Пастила Ванильная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной . Обед: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Шарлиз Пастила Ванильная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...