weeika- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя weeika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1232 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 46,31г | Углев: 169,83г. Завтрак: Quaker Cereal Drink Coklat, Mangga. Обед: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Ужин: Jeruk. Перекус/Другое: Batagor. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weeika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weeika- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

weeika-Изменение Веса