zona98- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1744 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 104,47г | Углев: 187,75г. Обед: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 雜糧飯, 炒杏鮑菇, 炒四季豆, 炒小白菜, 海帶, 炒莧菜, 白菜滷, 苦瓜炒蛋. Ужин: 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒香姑, 炒紅蘿蔔, 煮熟的黃秋葵. Перекус/Другое: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片椒香嫩雞, 蘋果, 草仔粿. подробнее ...

1037 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса