Elirapallo- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1146 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 97,08г | Углев: 70,98г. Завтрак: Té (Infusión), Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro. Перекус/Другое: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Pomelo, Nueces. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Hombro y abss - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса