anastasilya- Журнал, 18 окт 18

Собрала себе на работку вот такую углеводную (50 грамм) бомбу, просто у меня закончились помидоры, а мой организм без овощей и фруктов отказывается нормально функционировать. P.S Главное, чтобы бананы сразу под кожей в жир не превратились (шутка)

---

2143 ккал

Жир: 74,42г | Белк: 117,61г | Углев: 255,92г.   Завтрак: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Апельсин Zero, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Молком Молоко 3.2%. Обед: Молком Кефир Обезжиренный, Филе минтай 18.10, Молком Кефир Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Лента Банан. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Абрикос, Черная Смородина, Красная Смородина, Крыжовник, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молком Молоко 3.2%. Перекус/Другое: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, The Belgian Belgian Dark Chocolate 72% Cacao, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнолия Сыр Маасдам 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. подробнее ...