Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 39,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 147,76г | Белк: 148,34г | Углев: 462,22г.
Завтрак: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рафинад, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Груши, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Ужин: Семга, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Меридиан Салат Сахалинский. Перекус/Другое: Рафинад, Простоквашино Молоко 3,2%, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
