Biancano1984- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1802 ккал

Жир: 80,54г | Белк: 90,44г | Углев: 177,43г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Body & Fit Pure Cacao Nibs, Ei, Banaan, Plus Havermout. Обед: Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cherrytomaten, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Body & Fit Smart Wrap Chia. Ужин: Rucola Sla, Monteverdi Mozzarella, Spagetti saus 22-10, C1000 Spaghetti Vlugkokend. Перекус/Другое: Plus Cranberry's Gezoet, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса