that phat girl- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя that phat girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

One down

94 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1863 ккал

Жир: 172,38г | Белк: 58,78г | Углев: 17,71г. Завтрак: Bulletproof coffee. Обед: Woolworths Greenskin Avocado, Salami, Mushrooms, Onions, Fried Egg, Spinach, Coconut Oil, Grated Cheddar Cheese. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, PnP Fresh Cream, Red Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spinach, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Lifematrix MCT Oil, Tea with fresh cream. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

that phat girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

that phat girl- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

that phat girl-Изменение Веса