Zaykova_O- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Zaykova_O | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1947 ккал

Жир: 82,41г | Белк: 105,53г | Углев: 195,65г. Завтрак: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Курага, Варенье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Баклажаны по-Азиатски Зай , Макароны по-Флотски Зай. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Вафли Зай, Яйцо, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaykova_O-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaykova_O- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zaykova_O-Изменение Веса