Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crapaf
Журнал
17 окт 18
crapaf- Журнал, 17 окт 18
Параметры Пользователя crapaf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
94 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2018:
2598 ккал
Жир: 88,82г | Белк: 213,11г | Углев: 234,95г.
Завтрак:
Pão Francês, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Café com Açúcar, Leite Integral.
Обед:
Peito de Frango, Arroz Branco.
Ужин:
Pão Francês, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar, Peito de Frango, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3.
Перекус/Другое:
Clamel Pé de Moça, Nutrigold Vitamina C Pro, Nutrilatina Protein Bar, BRN Foods 100% Whey Isolada, Leite Integral, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2981 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crapaf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю