Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Все так радужно начиналось, утро было спокойным и перекус с ужином удались. А потом скандал с дамами из военной общаги и у меня срыв: поток не останавливающихся слез от обиды, усталости и злости.

Ты вкладываешься в себя, семью, окружающих и все идет не так и ты чувствуешь полное опустошение и обиду.
Хотела рельефный живот? На, получай обвислую жопу, пропавшие пмс (впервые в жизни), нарушение сна (первый раз в той же жизни просыпаюсь каждый час в течение всей ночи уже на протяжении 2-х недель, правда пока выхожу на поддержку это прекратилось или сократилось до 1-2-х раза в неделю).
Хотела поперечный шпагат? На тебе, отсутствие времени на тренировки.
Хотела реализовать себя в спорте? На тебе, отсутствие денежных средств.
Хотела занятия с вЕсом? На тебе, боли в коленях, пояснице (периодами).
Хотела сделать полезное дело по ремонту общаги военной? На тебе, скандал от всех соседей и обвинение во всех смертных грехах, а в конце «да пошла ты на*** Саша».

Больно и обидно за себя, за свои старания, за просто не пойми что. Слезы льются и не останавливаются. Я в тупике.

Если завтра будет привес, я расстроюсь. Я не могу понять до конца, если мой показатель ИМРТ меньше нормы (то есть недобор), организм все равно доберет до нормы по весу или нет? То есть 50 кг вес, 168 рост. По сути не должен же, так как на поддержке организм должен сохранять баланс в весе? Но такие скачки у меня, что даже...ай, черт со всем этим. Просто черт. Живот заливать начало...и рельеф в топку.

Пусть хоть картинка будет жизнерадостной.

1836 ккал Жир: 55,89г | Белк: 105,09г | Углев: 226,38г.   Завтрак: Киндер Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Конфета, Яшкино Вафли Голландские, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур (Вареный), Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. подробнее ...
1708 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

43 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
yuuki16, ну как сказать...сушку надо начинать раньше )) и капилярные ( высокоинтенсивные) не по мне начинаю гореть )) А и еще на последней недели лучше исключить присед с 90 кг...ну и другая категория меня заждалась ))) 
18 окт 18 написано членом: Qazawqaz
Главное берегите себя :) думаю, здоровья никогда не бывает много) 
18 окт 18 написано членом: yuuki16

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


yuuki16-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.