menos_22- Журнал, 17 окт 18

parabéns  

Parabéns!!!! 

👏👏👏👏👏👏👏👏 

Meus parabéns 👏 

@anafabrineleonardo875: obrigada pelo apoio! 😄😉 

@K_mickey: vou estampar este número no meu espelho! 😂 Obrigada pela torcida!  

@Fatima Venites: estou muito feliz! Na verdade, estou sempre feliz, mas hoje mais ainda.....parece que fica "piscando" na minha cabeça: "58", "58," "58"......😂😂😂 Vou à loucura!!!!!! 😂😂😂😂 Beijos Fátima! Óbvio, beijos na o Analú! (Não consigo mais falar contigo, sem pensar na Analú). ♥️💋♥️💋 

@beatrizcarlos2000: obrigada pelo apoio! Cada apoio, foi fundamental para eu chegar até aqui. A torcida de vocês têm forças. 😉😄 

parabéns 

@alanacerna: muito obrigada pelo apoio! 😉🤗 

Sou super nova aqui e vc já é a minha inspiração. Se puder, me conte a sua rotina e como foi o começo? O que cortou e como conseguiu não fraquejar? Parabéns por tanta força de vontade e empenho, saiba que vc já é o exemplo para muitos!!!!  

@Nathália Esposito: muito obrigada! Mesmo! Espero realmente poder te inspirar e que tu consigas. No começo eu controlava muito o que eu comia, evitei pão, farinha de trigo, arroz branco, leite, e açúcar há anos já não consumo. Refrigerante nem gosto. Exercícios físicos, no início todos os dias, 1 hora de bicicleta, nem que eu tivesse que levantar mais cedo ou dormir tarde. Várias vezes, pedalei na madrugada. Fotos sempre me incentivaram. Usei uma horrível de papel de parede no celular para eu me enxergar e tomar todos os dias uma atitude para mudar.  

@menos_22: A minha motivação está sendo uma calça que fui comprar e qdo fui experimentar o 38 e 40 não passaram nem na minha perna ... Tive que comprar 42 aí a ficha caiu e eu percebi o quanto tinha engordado. Sempre pesei entre 58/60 e agora estou com 73kg. Achei nesse app uma força para tentar e n fracassar. Obrigada pelas dicas e boa vontade de ajudar.  

@Nathália Esposito: continuando: há algum ganhei colchonete, pesinhos e tornozeleiras do marido para turbinar meus exercícios, machuquei a lombar e fiquei preocupada, achando que iria engordar tudo novamente.... fiquei apenas controlando a alimentação. Voltei há alguns dias, sem dores, feliz o peso estável (sobe um pouquinho desce novamente). Sempre muito motivada, pois sei que vai dar tudo certo, só depende de eu tomar atitudes certas todos os dias. 

@Nathália Esposito: e tu viu a publicação das calças jeans no meu jornal? Fiquei chocada quando cheguei em casa e comparei..... 

@Nathália Esposito: capaz guria! Obrigada pelo quê? Sempre tu vais encontrar no meu jornal dicas interessantes, piadas engraçadas e algumas receitinhas gostosas! Dá uma olhadinha, vai que alguma publicação te seduza..... precisando só me "chamar", se eu souber, te ajudarei com satisfação, se eu não souber, encontraremos a resposta juntas! 😉😊 

@Pattija: de mim? Que honra! É que boas ideias inspiram outras melhores ainda no próximo.... ai vamos "costurando" um corrente maravilhosa! Às vezes sei que alguém pode me tirar para "trouxa", mas com 10 anos sobrevivi a uma desgraça, onde minha amiga não teve a mesma sorte! Todos os dias tenho muitas razões para ser feliz! Tenho Fé, forças, saúde e um trabalho digno, um marido que passa me "mimando"....não preciso de mais nada. Ingrata seria eu resmungar de qualquer coisa.... 

Inspiração pra mim, virei fã 😍 

Parabéns, realmente não podemos lamentar, têm dias que dá uma tristeza mas tenho fé, e vendo o sucesso de vocês dá um ânimo obrigada 😘 

👏👏👏👏👏💪👊 Show!