ayışığım- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя ayışığım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1393 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 37,22г | Углев: 144,50г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Обед: Lezzethane Lahmacun. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Makarna, Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Fındık, Mandalina. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Ohh be anacığımın yaprak sarması. Valla tam 200 gr.

17 окт 18 написано членом: ayışığım

ellerine sağlık çok nefis gözüküyolar gözüm kaldı yerken dikkatli ye 😂 🙏

17 окт 18 написано членом: Damlayds

kaç tane sarma var orda 😀 bende yarın yapacam da

17 окт 18 написано членом: hira 5424

Yedim yedim. Boğulmadan çok şükür. Boğulacaktım heyecandan :) Adet olarak saymadım canım. Belki 20 olabilir. Ama gram olarak tarttım 200 gr kadar aldım tencereden. En zoru da annem bir tabak daha al diyince reddetmemdi ;((

17 окт 18 написано членом: ayışığım

Ayy bende çok seviyorumm ya 😔

17 окт 18 написано членом: hira 5424


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayışığım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayışığım- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayışığım-Изменение Веса