Força aí vc consegue !!!!
17 окт 18 написано членом: Luciana Dant4s
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Você consegue não desista 😘
17 окт 18 написано членом: Cristinna533
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Não desista, vá mesmo que devagarinho... vai conseguir! 💪👏
17 окт 18 написано членом: DecBN
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Calma, corra atrás dos seus objetivos. Vai conseguir!
17 окт 18 написано членом: K_mickey
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17 окт 18 написано членом: silviana savaroli
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Se vc nao foi, tente ir a nutricionista e use o aplicativo para vc se controlar e nao abusar. Se nao puder pagar uma academia, caminhe ao ar livre. Se der, caminhe duas vezes ao dia. Isso reduzirá sua ansiedade. Eu tbm sofro de ansiedade e estou descontando nos exercicios. Nao se sabote por um dia ruim. Pois esse dia ruim vira vários dias ruins que se transforma em um mêa todo ruim e os resultados se distanciam. Foque na sua rotina. adapte os exercicios e coma bem. Tudo de bom pra você !!!
17 окт 18 написано членом: LucasTCarvalhoBJJ
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Você vai conseguir, não desista!
17 окт 18 написано членом: anafelipe1
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não desanima não amanhã novo dia novo recomeço não pode é desistir. vamos com fé e Deus na frente de tudo que agente consegue
17 окт 18 написано членом: msep
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n desista, tenha paciência e seja forte, vc vai conseguir
17 окт 18 написано членом: alanacerna
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Não desanime!! Leve a dieta como um estilo de vida (a reeducação alimentar). Comece aos poucos a comer melhor, corte um pouco das besteiras, caso coma, e faça uma atividade física, tudo progressivamente! Não se cobre tanto e tente levar isso de uma forma natural! Garanto que você vai conseguir, força!
17 окт 18 написано членом: Rodrig0d
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Força e fé com foco, segue firme.👊🏼☺️
17 окт 18 написано членом: edilsonjr35
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Esqueça dieta. Coma saudável para não engordar mais. Mantenha esse pensamento.
17 окт 18 написано членом: WRSA_Willian
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17 окт 18 написано членом: slbsd
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Não desista! Eu estou pesando uns 74 a 75 kg, e como pouco, não vivo comendo besteiras, faço musculação, saio da academia toda doida.
Fui em uma nutricionista e ela me disse que estou obesa. Fiquei muito triste com isso. Prq tento fazer tudo certinho, mas não perco peso. Estou fazendo a dieta q ela passou e até agora não perdi nem 1kg.
Mas ao contrário de desistir, vou continuar fazendo minha parte. Prq uma hora, esses menos 1kg irão chegar. 🙌🏼🙌🏼
17 окт 18 написано членом: mary.cartermorales
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sei bem como é se sentir assim, derrotada, achando que todo mundo consegue emagrecer, consegue um corpo bonito menos eu...
17 окт 18 написано членом: Gisa Vasques
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nessa vibe TB... low carb. treino pesado, glicose controlada e peso travado... muito desanimador, porém n podemos parar agora
17 окт 18 написано членом: ednavilela
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meninas! se vcs já perderam peso na low carb e agora estacionaram, pesquisem no YouTube sobre Efeito Platô! Todo mundo estaciona uma hora, mas assistindo esses vídeos vcs vão ver algumas dicas e descobrir o que podem fazer pra destravar o emagrecimento!
17 окт 18 написано членом: gabischott
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