srossca- Журнал, 17 окт 18

Burned a lot of Cals this morning 755.....Ave Heart Rate 114!!

Same with MEPs 123 (MyZone Performance).

---

1529 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 101,63г | Углев: 172,59г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Обед: Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Broccoli , Penne, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Turkey Breast Meat , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Перекус/Другое: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...