Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SoCalPam
Журнал
17 окт 18
SoCalPam- Журнал, 17 окт 18
Параметры Пользователя SoCalPam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2018:
2060 ккал
Жир: 107,47г | Белк: 81,04г | Углев: 194,24г.
Завтрак:
Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea.
Обед:
Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can).
Ужин:
Part Skim Mozzarella Cheese, Fresh Pork Sausage, Olive Oil, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Rotini.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
2155 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SoCalPam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю