Ririn Ummu Aisyah- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Ririn Ummu Aisyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1118 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 74,37г | Углев: 140,10г. Завтрак: Roma Slai O'lai (1), Susu. Обед: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Ужин: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Перекус/Другое: Mangga. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ririn Ummu Aisyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ririn Ummu Aisyah- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ririn Ummu Aisyah-Изменение Веса