Khbutler- Журнал, 17 окт 18

I think the advice from you guys and gals in computer-land about upping my calories for a few days to reset my metabolism was spot on and I’m so glad I listened to you.❤️

100,7 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг.    Еще предстоит сделать: 21,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

929 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 25,76г | Углев: 295,21г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Перекус/Другое: Price's Pimento Cheese, HEB Pretzel Rods, Frosted Sweet Cinnamon Bun. подробнее ...