yuuki16- Журнал, 17 окт 18

Попробовала батончик углеводный ВкусВилла.
Вкусный, мне очень понравился, правда, головой понимаешь, что проще сделать дома самой такой же 😁❤️😍
Обеда как-то мало показалось...🙁

🔵обед 493 ккал
✅100 гр булгур
✅115 гр голень на косточке
✅35 гр батончик вкусвилл кокос-кешью
✅50 гр помидоры черри
✅50 гр огурец

---

1836 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 105,09г | Углев: 226,38г.   Завтрак: Киндер Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Конфета, Яшкино Вафли Голландские, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур (Вареный), Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...