Jing9917- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Jing9917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

炒青菜、韭菜炒蛋、花枝蝦排*2、生菜、黑米飯

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1437 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 94,90г | Углев: 167,89г. Завтрак: 米森有機核桃蔓越梅麥片, Costco 雜糧吐司, 義美全脂鮮乳, ON黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力蛋白粉. Обед: 肌肉海灘 2號餐, 全聯日式絹布丁. Ужин: 小卷, 蔬菜沙律, 白米（短粒米，煮熟）, 炒青菜, 韭菜炒雞蛋, 啾海鮮花枝蝦排. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: 瑜珈 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jing9917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jing9917- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jing9917-Изменение Веса