Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ssawass
Журнал
17 окт 18
ssawass- Журнал, 17 окт 18
Параметры Пользователя ssawass
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Günaydin
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2018:
3228 ккал
Жир: 74,18г | Белк: 197,47г | Углев: 441,26г.
Завтрак:
Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Muz, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition BCAA, Üzüm Suyu, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Yumurta, Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Migros Pirinç Unu, Marul, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç.
Ужин:
Myprotein Impact Whey Protein, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
подробнее ...
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ben gidip protein tozumla duş alayım da spora kaçayım :))
17 окт 18 написано членом:
MMA19911
Sıkılıp bıkıp bırakma ihtimaliniz var 😂 amellerin var mı yok
17 окт 18 написано членом:
bizibilenbilir
Antibiyotik içeren tavuklar kullanabilir natureldir :) Ayrıca protein tozu da efsaneye maruz kalmıştır. İç, büyü ! Yokya :D Sırf Omuz antremanında Lateral da 126 tekrar yapıyorum mesela. Pres saymıyoruz. Serdar aktolganın çalışması gibi. Aferdersin hepimiz kan ter içinde kalıyoruz. Adamlar çok net, toz alsam ben böyle olurum diyor. işin mutfak kısmını hiç anlatmıyorum :)
17 окт 18 написано членом:
alicanyucel06
Ya günde 30 bin adım atıyorum 😂 protein tozu alırsam cristiano ronaldo olurum
17 окт 18 написано членом:
bizibilenbilir
Ben öğrenciyim param yokta antibiyotikli tavuk yiyorum senin bünyende o tavuktan daha çok antibiyotik vardır. 😒 En azından benim tavuk ucuz sen o protein tozu için böbreğini satacağına organik tavuk çiftliği kurardın o parayla
17 окт 18 написано членом:
bizibilenbilir
Neden ronaldo :)
17 окт 18 написано членом:
MMA19911
bizibilenbilir, Güzel kardeşim. Vücut geliştirme ile ugraşıyorsan kasa zarar verdikten sonra en hızlı emilimi yapmalısın. Buda suda protein tozu ile olur. Bak süt demiyorum. Eğer sen hasara ugratmış olduğun kasa destek vermezsen büyüme ve gelişme elde etmen zor. EE hadi gittin spordan 2 saat önce Kg'ı 18 TL OLAN o ucuz tavuk diyorsun ya, yediğini varsayalım. Peki spordan sonra alacağın o elzem proteini nasıl sokacaksın. Bir tavuğun sindiriminin ne kadar zor olduğunu düşünürsek. Neyse aşağıda bir link paylaştım. Bak o güzel proteinimize nasıl da güzel molekül taşıyor. Zamanında bu proteine destek olur verirsen süper gelişim alırsın. Ama kullanmayada bilirsin. sonuçta herkes Arnold olmayacak. https://twitter.com/muthisbilimnet
17 окт 18 написано членом:
alicanyucel06
Afiyet olsun efem
17 окт 18 написано членом:
hindiba
Teşekkür ederim didem
17 окт 18 написано членом:
ssawass
Düşünmen yeter 🙂
17 окт 18 написано членом:
Berat..
Alican hocam arkadaş 7 yildir tip okuyor bu muhalefetlik o yuzden dikkat ettiysen her yorumun altinda bilmişlik taslar kendisi 😀 çakma tipçi arkadaşim bu yorum altindaki herkes neyin yararli neyin zararli oldugunu nasil beslenmesi gerektigini biliyor bence sen aç azcik daha kitap oku 😉
17 окт 18 написано членом:
ssawass
Ah bu tıpçılar:D
17 окт 18 написано членом:
alicanyucel06
Arkadaş bir ara 40 kg arkadaşa 150 gr protein almasini önerdi o yüzden söylediklerini pek kafana takma alican 😀
17 окт 18 написано членом:
ssawass
haha:D 150 GRAM proteini almak için 625 gram tavuk yesin. Sonrasında tavuk, östrojeni tetiklesin ve sonrasında artık malum :)) erkeğe önermese bari:)
17 окт 18 написано членом:
alicanyucel06
gümbür gümbür sağlam bir kahvaltı 👍👍 afiyet olsun savaş 💪
17 окт 18 написано членом:
nuriReis
Afiyet olsun ortak
17 окт 18 написано членом:
MeriihKartal1903🦅
Sağol nuri sağol merih tşk ederim
17 окт 18 написано членом:
ssawass
Bu omega3 uyku yaparmı acaba... Kullandığımda sersemliyorum baya🙄
17 окт 18 написано членом:
zeynoo;)
Balik yağinin uyku gibi bir yan etkisi yok yediğiniz besinler yada kullandiğiniz başka ilaçlar varsa onlardan kaynakli olabilir
17 окт 18 написано членом:
ssawass
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ssawass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю