manka81- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя manka81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1044 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 60,64г | Углев: 103,44г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Лента Наси-Горенг. Ужин: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Наливки или Ликер. Перекус/Другое: Ашан Банановые Чипсы, Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...

702 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manka81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manka81- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

manka81-Изменение Веса