Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
17 окт 18
AllaFSlim- Журнал, 17 окт 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2018:
2037 ккал
Жир: 85,06г | Белк: 119,72г | Углев: 209,49г.
Завтрак:
Урбеч Миндальная Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено.
Обед:
Маслины, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Гречневая Каша.
Ужин:
Урбеч Миндальная Паста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Семечки, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кешьюкейк, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Яблоко.
подробнее ...
1931 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю