Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
05 сен 12
posterchild66- Журнал, 05 сен 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
'Right now, You're right where you need to be'. Blast from the past.
207.4 down a lb since yesterday. Today, back at work. After a 5 day weekend. I work today and tomorrow, then another 3 day weekend (normal for me). Anyway, earlier I wanted to come back to work. Now I have been here like 20 minutes, and want to go home.
All my team mates are back at work. lots of catching up to do. Lots of nonsense.
Hopefully today is quiet, and I can re-assimilate into my society of work.
Taking today off biking. My legs need rest. I hope to eat proper today, and get back on the program.
This weeks cheat day is being considered, but it will probably be cheat day - lite. Trying to get to one-derland, and my chart back in the green! I am trying to get into some long bike rides this week too. 30-35 miles.
Anyway, have a great day.
Gratitude List:
Wife
Kids
Kitty
Water
Study
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
27,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2012:
1502 ккал
Жир: 67,86г | Белк: 125,96г | Углев: 138,26г.
Завтрак:
skimmed milk, Honey Clusters Cereal.
Обед:
cheese, potato wedges, Fuddruckers.
Ужин:
Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Whey Protein Powder - Chocolate (Pure Protein), Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I think cheat day 'lite' is a good plan.. I really need to get the innertube replaced on my bike (flat tire) so that I can go for a ride! You and Heather are making me jealous! :) You'll be in onederland before you know it! :)
05 сен 12 написано членом:
erika2633
I now have a full gym at my disposal...just have to get my skype & other communications worked out at home, then I'm off to the races...oh yeah, it's on buddy!! Later.
05 сен 12 написано членом:
madjak30
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю