Nastia.kz.- Журнал, 16 окт 18

Вот такой был мой ужен и обед.На второй ужен(перекус) съела аж 8 овсяных пп печенек.Весь день держу себя в руках, а вечером как всегда, что то идет не по плану.Печалька;(((

---

1382 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 87,23г | Углев: 174,87г.   Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Ужин: Ленивые Вареники, Кефир 1%. Перекус/Другое: Овсяное Печенье на Кефире. подробнее ...