|
Время 18.42, а я уже схомячила свою дневную норму, эх пойду погуляю и пораньше лягу спать. А сколько у вас еще осталось ккал до конца дня?
|
2031 ккал
|
Жир: 79,16г | Белк: 114,48г | Углев: 215,35г.
Завтрак: Магнолия Сыр Маасдам 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молком Молоко 3.2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Апельсин Zero, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Груша Сезонная, Просто Мёд, Молком Молоко 3.2%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Форель на Пару, Петмол Сливки 22%, Polar Минтай Филе Порционное, Молком Сметана 15%, Ашан Помидор. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молком Молоко 3.2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой. Перекус/Другое: Coffee Like Латте (300мл), Каравай Шарлотка с Яблоками, The Belgian Belgian Dark Chocolate 72% Cacao, Националь Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молком Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 57
 Комментария
В день 1300кк, но недобор какой день. Сегодня в районе 900 съедено.
16 окт 18 написано членом: masha_theo
|
В день 1900 , ещё 700 осталось)) 😍
16 окт 18 написано членом: dnevnik_zakryt
|
В день 1900 , ещё 700 осталось)) 😍
16 окт 18 написано членом: dnevnik_zakryt
|
В день 1900 , ещё 700 осталось)) 😍
16 окт 18 написано членом: dnevnik_zakryt
|
16 окт 18 написано членом: mystery15
|
время 21, я все. даже перебор в пределах 100 к
16 окт 18 написано членом: nastyaharbi
|
Моя норма 1850, уже 1874, но сегодня угощали домашней шарлоткой 😊🥧🍏 поэтому вбивала ее на глаз 🙈 типо слегка норму переела 😳
16 окт 18 написано членом: anastasilya
|
124 ккал на ночь осталось ))) и одни угли))
16 окт 18 написано членом: Alma_del_toro
|
У меня осталось 380.
Кефир вечером попью.
Девочки, если вы худеете, то бананы и виноград нельзя есть.
От них поправляются.
16 окт 18 написано членом: Ideal-Girl
|
124 ккал на ночь осталось ))) и одни угли))
16 окт 18 написано членом: Alma_del_toro
|
У меня осталось 380.
Кефир вечером попью.
Девочки, если вы худеете, то бананы и виноград нельзя есть.
От них поправляются.
16 окт 18 написано членом: Ideal-Girl
|
Ideal-girl, я их года 1,5 вообще не кушала и нифига не похудела 😥 а это мой любимый фрукт 🍌 так-то, поэтому я сейчас в отрыве 😁 виноград не особо люблю
16 окт 18 написано членом: anastasilya
|
Осталось 878 ккал. Ну, не хочется мне есть, хотя питаюсь вполне нормально. Программа расчитала 1600 ккал в день, я ещё ни разу столько не наедал. 🤤
16 окт 18 написано членом: Lúna Lovegood
|
И у меня одни угли!!! 257 и на ночь... че есть то?(((
16 окт 18 написано членом: mystery15
|
227 из 1900, выпью какао после тренировки и спать.
На треню идти жуть как не охото, но боюсь начать лениться..а впереди зима и соблазн точно будет.
16 окт 18 написано членом: °Niradjana♡
|
953 из 1900, ни в чем себя не ограничивала и чувствую себя хорошо))
16 окт 18 написано членом: agentunicorn
|
16 окт 18 написано членом: Tatty111
|
осталось 200, ни кефира, ни другой кисломолчки
16 окт 18 написано членом: Stepan404
|
это нормально, что у меня сегодня в 1300 куча сладкого влезло?) такое редко случается, но переживаю, что что-то не то😂 все было просто относительно низкокалл.
16 окт 18 написано членом: arinabrendina
|
700 но что-то есть уже не хочется
16 окт 18 написано членом: xseon3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasilya-Изменение Веса
|
