ayışığım- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя ayışığım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yulaf kepeği ve unuyla pek anlaşamadık ama bunlarla mücver yapan oldu mu?

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1348 ккал

Жир: 68,19г | Белк: 61,28г | Углев: 133,70г. Завтрак: Acılı Ezme, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates. Обед: Zeytinyağı, Patates, Brokoli, Beyaz Un, Tereyağı. Ужин: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Fırında Patates, Tavuk Pirzola, Tavuk Baget. Перекус/Другое: Mandalina, Fındık, Badem. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Учеба - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Ben yulaf kepeği ile mücver yaptım gayet güzel oluyor. Omletlerde de kullanıyorum. Yulaf kepeği ile krep ve pankek yapanlar da var..

16 окт 18 написано членом: yelda76

Tam buğday unu kullan sende

16 окт 18 написано членом: bizibilenbilir

Ben evden getirdim iki kilo

16 окт 18 написано членом: bizibilenbilir

Darı unundan baklava incir ağacından oklava olmaz sadebe bendeki bilgi bu 😜

16 окт 18 написано членом: numlock__

Hımm büyüklerin bir bildiği var diyorsun ;)

16 окт 18 написано членом: ayışığım


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayışığım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayışığım- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayışığım-Изменение Веса