Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iis dwi
Журнал
16 окт 18
iis dwi- Журнал, 16 окт 18
Параметры Пользователя iis dwi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
knp ya BB habis makan bla bla bla sesuai kaebutuhan kalori lah. BB naik 69 lbih setelah bangun tidur 68,5 lagi knp naik trun yoyo bgt ya gag trun lagi ih :-):-):-):-P
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2018:
1340 ккал
Жир: 61,09г | Белк: 60,10г | Углев: 132,77г.
Завтрак:
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Обед:
Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Перекус/Другое:
Naraya Oat Choco, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate.
подробнее ...
1719 ккал
Упражнение:
Спать - 1 час, Отдыхать - 23 часа.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
barangkali makanan nya belum tercerna semua...
16 окт 18 написано членом:
Leni Liu Cing Link
Klo andai udah tercerna itu brp seharux kak. Tambah naik apa rendah
16 окт 18 написано членом:
iis dwi
kita kan gak bisa tau semua makanan sdh tercerna atau belum,apalagi tiap hari kan kita makan lagi,jadi selalu ada makanan baru yg akan di proses di tubuh kita.jangan terlalu di pusingi kalau BB naik turun masih di 0,5gram-2kg...apalagi kalau nimbang nya tiap hari... sebaiknya sih nimbang itu bangun pagi,tiap pagi setelah BAK dan BAB.
16 окт 18 написано членом:
Leni Liu Cing Link
sama makan nya diatas BMR sist ^^, biar dpt langsing dan sehat nya...
16 окт 18 написано членом:
Leni Liu Cing Link
Iya kak udah timbang pagi hari tetap saja kak gag turun2 tetap diangka 68,5 lebih an gag turun 2 lagi hha
16 окт 18 написано членом:
iis dwi
@iis : makan di kalori 245-1.172k saja?
16 окт 18 написано членом:
Leni Liu Cing Link
Memang seperti itu, tidur itu salah satu aktifitas membuang kalori
16 окт 18 написано членом:
akugemuk
Leni@iya kak Hahaha gag pas bmr
16 окт 18 написано членом:
iis dwi
Gag ada bahan yg dimakan juga kak .hihi
16 окт 18 написано членом:
iis dwi
@iis : makan dibawah BMR bikin BB stuck bahkan naik sist ^^,
16 окт 18 написано членом:
Leni Liu Cing Link
nimbangnya seminggu sekali aja, jangan tiap hari. ntar malah stres 😁
16 окт 18 написано членом:
vinarimbi
Vina@ Hahaha betul . Tapi aku kmrn ya sore udah stop makan. Hindari minuman manis2. Makan kyke wajar siangx. Itu malah hasil. Ini ikut defisit malah naik lg 😅😅😥😥😥😥😥
17 окт 18 написано членом:
iis dwi
Iya kak krn ps makan di bawah BMR, tubuh akan merespon utk memperlambat metabolisme tubuh, jd kalo kaka makannya tambah dikurangin lagi, gak akan menurunkan berat badan. Bener kata kaka2nya , makan di BMR, selama itu defisit kalori dan ditambah dengan olahraga weight lifting akan menaikan metabolisme. Cmiiw 😄🙏🏻
17 окт 18 написано членом:
restiriyandina
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iis dwi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
