Теперь я перебирают белки и не знаю чем добрать угли ... Жизнь боль))))
|
1680 ккал
|
Жир: 81,66г | Белк: 110,36г | Углев: 127,72г.
Завтрак: Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Творожный Пирог с Сыром, Яйцо. Обед: Альпенгурт Сливки Порционные, Фили-Бейкер Торт Песочный Мелодия с Черносливом, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мой Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Капучино, Тануки Манго Чиа, Тануки Умисай Гюнику. Перекус/Другое: Семушка Арахис Жареный Соленый, Яблоко. подробнее ...
|
|
1885 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Еще какая))
У меня вечно жиры в плюсе 😀
16 окт 18 написано членом: L.Anastasiya
|
16 окт 18 написано членом: DmitryShum
|
Дим, да вот хотела избежать печенек, булочек и зефирок😁 а крупы я не очень люблю) Эх...придется плова наваять)))
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Опять ДР на работе, придется есть торт))) Правда углей все равно маловато.
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
16 окт 18 написано членом: DmitryShum
|
16 окт 18 написано членом: pisarev77
|
Подскажите, пожалуйста, как вы добавили картинку с белками, жирами, углеводами. У меня не получается. Сделала скриншот, а как его добавить ?
16 окт 18 написано членом: luba.cheremisina
|
разогналась))) лучше перебрать белок
16 окт 18 написано членом: Кыса Воробьянинов
|
DmitryShum, Дим, мое было в августе))) На работе коллег дофига, задолбали с тортами))))
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
В августе?!!! И оно прошло мимо меня?! Ну и коллег обижать нельзя!) кусочек торта отлично вписывается в догонку углеводам
16 окт 18 написано членом: DmitryShum
|
DmitryShum, Дим, вернёшься, вот и отметим)))
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Кыса Воробьянинов, не говори)))) И белки и жиры и тортик, сцуко, влез😁
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
luba.cheremisina, через полную версию. Да и то, у меня получается через раз)
16 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
16 окт 18 написано членом: luba.cheremisina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Боевой_ежик-Изменение Веса
|