Biancano1984- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

88,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1622 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 62,67г | Углев: 192,39г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Обед: Bananenbrood, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, Plus Kipschnitzel, Remia Bakken en Braden, Remia Halfvolle Mayo, Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Перекус/Другое: Kaki. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса