loretta55555- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1545 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 103,92г | Углев: 135,36г. Завтрак: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Зеленый Чай. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Чай, Соевый Соус, Кета Отварная, Киприно Сыр Российский. Ужин: Vici Сельдь Слабосоленая, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Чай. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса