Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 125,60г | Белк: 94,86г | Углев: 170,80г.
Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная. Обед: Сахар, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Кофе с Молоком, Виктория Печень Куриная с Овощами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Эубикор Эубикор Крошка, Мистраль Отруби Овсяные, Свеклы, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Травяной Чай. Перекус/Другое: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
