ayrys- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя ayrys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1895 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 159,03г | Углев: 103,02г. Завтрак: Яблоко. Обед: Био Баланс Кефир 1%, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Стейк из Свинины или Котлета, Борщ с Говядиной. Ужин: Сироп «Чёрное Море», Куркума, Био Баланс Кефир 1%. Перекус/Другое: Раки (Вареные или на Пару), Печенье с Сухофруктами, Холодец Мой ( Говядина/Курица), Куриное Филе. подробнее ...

948 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayrys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayrys- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayrys-Изменение Веса