Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jako53
Журнал
15 окт 18
Jako53- Журнал, 15 окт 18
Параметры Пользователя Jako53
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2018:
2233 ккал
Жир: 107,44г | Белк: 75,56г | Углев: 230,88г.
Завтрак:
Banaan, Minestronesoep, Espresso, Nutella Hazelnootpasta, Thee, AH Roomboter Ongezouten, Suikerklontje, AH Zaanse Snijder Volkoren.
Обед:
Gekookt Ei, Lidl Walnoten, Lijnzaad, AH Verse Jus D'orange, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven.
Ужин:
AH Mayonaise, Jumbo Sate met Stokjes, Aviko SuperCrunch Franse Frites, Jumbo Doperwten & Wortelen.
Перекус/Другое:
Milka Choco-Swing Biscuit.
подробнее ...
2725 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jako53-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю