Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 98,16г | Белк: 74,52г | Углев: 37,04г.
Завтрак: Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Обед: Avocados, President's Choice Creamy Cucumber Dressing, Spinach, President's Choice Feta Shredded Cheese, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breasts Strips, Cucumber (with Peel). Ужин: Celery, Cucumber (with Peel), Island Farms Cream Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Kirkland Signature Pecan Halves, Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Coffee, Herbal Tea, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...
|
|
2585 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Body Attack - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
