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Acabo de recoger mi nuevo “juguetito”. Hasta ahora todos eran aparatos de cocina: amasadora, batidora, yogurtera... Cómo cambian las cosas...!!!
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1554 ккал
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Жир: 64,89г | Белк: 81,39г | Углев: 163,16г.
Завтрак: Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Mantequilla. Обед: Cocido Completo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Ужин: Peras, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Jamón Picado, Huevo Cocido, Plátano, Carrefour Discount Fideos Cabellin. Перекус/Другое: La Vaca que ríe Palitos. подробнее ...
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6766 ккал
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Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Чтение - 1 час, Работа по Дому - 40 минуты, Стоять - 1 час, Стирка Белья - 10 минуты, Apple Health - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...
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 Комментария
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻ya nos contarás cómo te van las sesiones en casa
15 окт 18 написано членом: EvaSieteTres
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Siiii. Poco a poco hay ke ir sacando al cuerpo del “tumbing mode”...
15 окт 18 написано членом: Virgo.33
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15 окт 18 написано членом: Rebe 15
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Ánimo un buen quema grasas
15 окт 18 написано членом: jlx74
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15 окт 18 написано членом: mexidelaiglesia
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Si vas a hacer ejercicio en casa, quizá podrías echarle un vistazo a la página gym virtual. A mí me ayudó mucho cuando tenía sobrepeso para acelerar el proceso :) Y tiene mucha variedad de ejercicios de fuerza, aparte de cardio que puede ser algo aburrido ^^
15 окт 18 написано членом: Chocolatmisu
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Muy buena iniciativa
👏👏👏👏🙂
15 окт 18 написано членом: EstherGR82
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Alaaaa.. A sudar se ha dicho👍💪💪💪😘😘
15 окт 18 написано членом: carmen7766
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cierto lo que dice chocolatmisu, en gym virtual encontraras variedad de ejercicios para no caer en la rutina, habéis visto lo de los menús que tienen? también sirve para pillar ideas de comidas diferentes.
15 окт 18 написано членом: manitakey
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Y como me enrollo como las persianas no he dicho lo que iba a decir 😅, yo cuando estoy con la alergia en primavera me quedo en casa con la bici estática y otra cosa que sirve para no aburrirte... series o un buen libro (en la elíptica el libro puede estar más complicado).
15 окт 18 написано членом: manitakey
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De las recetas de gym virtual yo me hice la de quinoa, verduras y tofu. Muy rica :)
15 окт 18 написано членом: Chocolatmisu
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Gracias familia. Ya he puesto la página en marcadores y la miraré con más trankilidad mañana cuando vuelva a casa. Tengo ke empezar pokito a poco, pero ya llegaré!!! Roma no se conkistó en un día...
15 окт 18 написано членом: Virgo.33
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😍 ánimo!!! Verás que bien!
15 окт 18 написано членом: Maria-87
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15 окт 18 написано членом: Virgo.33
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Que maravilla, a por tu marca personal!
16 окт 18 написано членом: Newhite
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17 окт 18 написано членом: Virgo.33
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