|
Грудинку свиную запекла, ну оооочень жирную купила, так получилось. Покрошила в импровизированный салат, оказалось очень вкусно! ))
|
1907 ккал
|
Жир: 142,47г | Белк: 56,17г | Углев: 44,35г.
Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Яичница, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Владимирский Стандарт Мясной Хлеб . Обед: Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Ужин: Картофельные Чипсы, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Орех Пекан, Листья Салата, Кинза, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка для Запекания. Перекус/Другое: Пиво, Kozel Пиво Темное, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. подробнее ...
|
|
1863 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
16 окт 18 написано членом: L.Anastasiya
|
Какие у Вас параметры? (если не секрет) У нас похожая с Вами цель) я выставила для начала 62кг))
16 окт 18 написано членом: L.Anastasiya
|
Анастасия, рост 170, вес сейчас 68. Я на кето полтора месяца, ушло 5 кг, осталось еще около семи. Вы эти параметры имеете в виду? Или кбжу?)
16 окт 18 написано членом: Nadinka_M
|
Nadinka_M обьем груди, талии, живота, бедер)
16 окт 18 написано членом: L.Anastasiya
|
Анастасия, ог 92, от 79, ож 93, об 100.
Классическая груша)
16 окт 18 написано членом: Nadinka_M
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
