Melomania- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Melomania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Коричневый рис с тофу + салат
Решила отказаться от употребления мяса, тофу и бобовые мне гораздо вкуснее

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1810 ккал

Жир: 75,11г | Белк: 97,52г | Углев: 194,39г. Завтрак: Фруктово-Ореховая Смесь, Манго, Малина, Молоко (2% Обезжиренное), Жменька Кус-Кус. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Твердый Тофу , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Nordic Хлебцы Пшеничные, Philadelphia Сыр, Запеченная или Жареная Треска, Шпинат, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лосось на Гриле. Перекус/Другое: Фруктово-Ореховая Смесь, Кефир (Обезжиренный), Банан. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 40 минуты, Аэробика - 20 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

поддерживаю 💪🏻 тофу в сильпо покупаете?

15 окт 18 написано членом: Сапсанчик

не знаю что сказать на счёт мяса, а вот сливочный сыр заменить тофу, просто бомба. плюс соя богата эстрогеном, что не мало важно для женского здоровья.

15 окт 18 написано членом: nekokill

так себе замена мяса на молочку)

15 окт 18 написано членом: Vandergert

Vandergert, тофу - это соя, он не имеет к молочке отношения. А вообще я мясо не ем, потому что не люблю его вкус. Без других идейных соображений.

19 окт 18 написано членом: Melomania


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melomania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melomania- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

Melomania-Изменение Веса