DeryaKus- Журнал, 15 окт 18

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Seit über 2 Monaten halte ich mein Gewicht, habe Ernährung komplett und langfristig umgestellt. Möchte jetzt aber noch mehr abnehmen aber über die Ernährung bekomme ich es nicht mehr hin und für Sport kann ich zur Zeit meinen Schweinehund nicht überwinden 😩😥

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Комментария

Versuche es mit mehr Alltagsbewegung. Du musst ja keine Sport machen, aber geh in der Mittagspause oder nach der Arbeit spazieren, da verbrennt man auch gut. Lass das Auto mal stehen und geh zu Fuß oder Fahrrad. :-)

15 окт 18 написано членом: Nizzy1988

Die Sportkleider sind sehr schön, vielleicht ist das eine gute Motivation ¿ kein Stress, nur halt ins Fitnessstudio gehen und guck mal ？du kannst das！viel Erfolg.

15 окт 18 написано членом: dan.zhao0612


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