|
Итог недели - минус 100 г) Что тоже неплохо, учитывая то, что в течение недели вес постоянно норовил вырасти, а питание по большей части было по принципу "сгорел сарай - сгори и хата")
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 74,35г | Белк: 109,68г | Углев: 131,81г.
Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Селяночка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Обед: Хлеб Белорусский Фермер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Благояр Филе Куриное. Ужин: Беларусь Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Ашан Киви, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Оксан,мой итог недельного загула +кило😄Эксперемент по поеданию на 2000-3000 калорий сделал свое коварное дело😄🤚Так что ты молодечик😊👌
15 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
О, а я в другом посте только вопрос про это тебе написала))
15 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Ну кило это же не критично) да прибудет с нами сила динозавриков)))))
15 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist да,да,я видела твой вопрос,но отвечу здесь😄
15 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
oksana.fashion.stylist завтра сварганю динозавриков,кетошного хлеба и яишницу😄да прибудет с ними сила и отвалятся привесы!😄Если честно,то тяжко настроиться снова на новую волну.Депресняк и так по причине окончания отпуска навалился,а тут ещё и питание налаживать надо😄.
15 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Оу, ну депрессняк надо прогонять. Настроить себя на дальнейшую неотпускную жизнь) а там и питание придёт в нужную коллею. Сильно себя не мучать только).
15 окт 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
