Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legitboss
Журнал
15 окт 18
legitboss- Журнал, 15 окт 18
Параметры Пользователя legitboss
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
64,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2018:
902 ккал
Жир: 40,50г | Белк: 62,00г | Углев: 78,69г.
Завтрак:
Avokado, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Marul, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti.
Ужин:
Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası.
Перекус/Другое:
Yeşil Çay.
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, eliptik - 10 минуты, yürüme - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legitboss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю