Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
110,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 40,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 66,95г | Белк: 136,37г | Углев: 274,31г.
Завтрак: Рафинад, Грецкие Орехи, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло, Шарлотка с Яблоками. Обед: Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. Ужин: Меридиан Салат Сахалинский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
