annas157- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя annas157 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1263 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 69,86г | Углев: 122,11г. Завтрак: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Огзар Бастурма. Ужин: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Наша Трапеза Сушки Глазированные, Лимак Сушки Глазированные, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Бабаевский Горький Шоколад 75%. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annas157-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annas157- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

annas157-Изменение Веса