Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NT7
Журнал
15 окт 18
NT7- Журнал, 15 окт 18
Параметры Пользователя NT7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
71 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2018:
2489 ккал
Жир: 74,49г | Белк: 172,57г | Углев: 279,77г.
Завтрак:
Богдаша Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Академия Молочных Наук Творог 0%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес.
Обед:
Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Халва, Богдаша Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Академия Молочных Наук Творог 0%.
подробнее ...
2396 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Кардио - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NT7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю